هل سبق لك ان حققت نجاحا كبيرا ثم توقفت وقلت أنا لا أستحق هذا النجاح؟
هل تمت ترقيتك في العمل بعد قيامك بالعديد من الإنجازات الحقيقية وأن الجميع يرى استحقاقك لهذا التقدم ولكنك تخشى الاستمتاع بهذا النجاح فقط لأنك ترى أن هذا تم عن طريق الاحتيال والخداع أو عدم الكفاءة؟
إذا كانت تشعر بهذا حقا فأنت مصاب بمتلازمة المحتال..
فی عام 1978 ظهر مصطلح متلازمة المحتال من قبل الطبیبتین ، د. بولین کلانس و د. سوزان إينس وذلك بعد دراسة حالات للعديد من النساء الناجحات اللاتى تشعرن بأنهن لا يستحقن هذا النجاح.
فى بادئ الأمر اعتقد الباحثون أن تلك المتلازمة تقتصر على المرأة فقط وبكن بعد ذلك أكدت الدراسات أن متلازمة المحتال لا تقتصر على النساء فقط بل كلا الجنسين وأنه قد يصل عدد المصابون بتلك المتلازمة إلي 7 من أصل كل 10 وأنه هناك الكثير من المشاهير المصابون بمتلازمة المحتال.
جميعنا نعرف هذا الممثل المشهور توم هانكس (Tom Hanks) الذی لعب دور البطولة فى الكثير من المسلسلات والأفلام وأيضا أفلام الصور المتحركة بالإضافة إلى إنتاج العديد من الأفلام الشعبية وقد حصل على العديد من الجوائز مثل:
- جوائز الأوسكار
- جوائز جولدن جلوب
- الأكاديمية البريطانية للسينما
- جوائز ايمي
- نقابة منتجي ايمي
وغيرها الكثير، وبالرغم من كل هذه الإنجازات إلا أن توم هانكس واجه ذلك الشعور بالاحتيال (متلازمة المحتال) وذلك في عام 2016 تحدث في مقابلة مع NPR حیث قال:
“بغض النظر عما قمت به.. وکیف وصلت إلی هنا، فمتی سیکتشفون أننی فی الواقع محتال ویأخذون كل شيء بعيدا عني ..”
وهناك أيضا شيريل ساندبرج (Sheryl Sandber) وهی رئيس تنفيذي للعمليات في فيس بوك ومدير تنفيذي سابق في جوجل وتعمل في العديد من مجالس إدارة الشركات وفازت بجوائز متعددة فى القيادة، ورغم ذلك وكل هذه الإنجازات إلا أنها تواجه أحيانا متلازمة المحتال وذلك وفقا لبيان من مقابلة Forbes:
“مازالت هناك أيام أستيقظ فيها وأشعر بالغش، وليس من المؤكد أنني يجب أن أكون حيث أكون”
وليس فقط هانكس وساندبرج، بل أيضا رجل الأعمال شولتز الرئيس التنفيذي لـ بن ستاربكس الشهير وقد حصل ع العديد من الجوائز في القيادة غيرها، وعلى الرغم من هذا ففى عام 2010 قد تحدث في إحدى مقابالاته مع مجلة تايمز بأنه يشعر بعدم استحقاقه لكل هذا النجاح.
هناك الكثير من الأشخاص قد يعانون من شعور عدم الاستحقاق وعدم الكفاءة، وإن كنت واحداً منهم فلا تشعر بالخوف فقد رأيت أن هذا الأمر يبدو مألوفاً فلست وحدك من تعاني من ذلك، ولكن لا يجب أن تجعل هذا الشعور يعيقك.. فيمكنك التغلب على هذا الشعور إن واجهته.
والآن إليك بعض النصائح للتغلب على تلك المتلازمة:
- إن واجهت الانتقادات السلبية من بعض الأشخاص حولك وعلى الرغم من نجاحك.. فهذا لايعني أنه ليس هناك من لا يؤمن بك وبنجاحك.. إذا فعليك أن تحيط نفسك بمن يصدقونك و يؤمنون بك وبنجاحك دائما.
- لا تقارن نفسك أبدا بشخص آخر.. لكل شخص طريقته الخاصة في النجاح وإننا جميعا غير متشابهون في قدراتنا وأساليبنا، فإن المقارنة مع الآخرين قد تؤدي حتما إلي الإصابة بتلك المتلازمة.. فدائما تذكر أنك مميز وفريد ولا أحد سيكون مثلك.
- وأخيرا، يجب أن تعلم أن شعورك هذا هو أمر طبيعي ولا يجب أن تجعل كلمة متلازمة تخيفك أو تعيق تقدمك ونجاحك.. فكما رأيت أن الكثير من الناجحين يشعرون مثلك تماما.
