وسواس الموت : الموت هو شيئًا طبيعيًا سوف يصيب كل شخص عاجلًا أم أجلًا، والخوف منه هو غريزة فطرية ولكن يصبح الخوف منه مشكلة عندما يؤثر على حياة الشخص، يطلق مصطلح مرض رهاب الموت وهو عبارة عن الشعور بالقلق الذي عادة يصيب الشخص في نفسه وهذا ما يدفعه إلى الشعور بالضجر و الضيق و يكون الشخص المصاب بهذه الحالة كثير التفكير بالموت.
وسواس الموت عند النوم
يفكر الشخص المصاب عادة بإمكانية الابتعاد عنه وعادة ما يخيل لهذا الشخص غالبا عند الذهاب للنوم إنه قد يكون معرض للموت وذلك بسبب فعل معين أو ما شابة ذلك من أسباب مما قد يوثر على إصابته ببعض الاحلام و الكوابيس الوحشة.
حيث يجهل هذا الشخص أن الأقدار بيد الله وأن كل نفس ذائقة الموت ولا يوجد إنسان مخلد في هذه الحياه و أن هذا الشعور مجرد وسواس يدخل الشخص في عالمة الفكري وعادة ما تبدأ بالانتشار وهذا قد يهلك الشخص نتيجة الاضطراب و التفكير الذائد.
كيف يؤثر الوسواس علي حياة الشخص
يصبح الشخص يبتعد عن كل شيئا مرتبط بالموت مثلا يبتعد عن قراءة الجريدة لما قد يبدو فيها معلومات عن الموت وكذلك الأخبار.
أوقات يتوقف عن الصلاة لما فيها معلومات عن الموت وعدم الذهاب عن المساجد و الكنائس.
اعراض وسواس الموت والهلع
حدوث تصارع في ضربات القلب حيث تزداد ضربات القلب عند الأشخاص المصابين بهذه الحالة.
إن الاصابة بهذا الوسواس يعمل على زيادة التوتر عند المريض مما قد يؤثر علي الحركة.
قد يؤدي الإصابة بهذه الحالة إلى عدم القدرة على استنشاق الهواء وهذا ما يجعل المريض يواجه صعوبة كبيرة في الحصول علي النفس بشكل سليم.
فقدان القدرة على التفكير حيث يكون المصاب غير قادر على التحكم بأفعاله وهذا ما يدفعه في بعض الأحيان لإيذاء نفسه أو القيام بإلحاق الضرر بالأخرين.
الشعور بالخوف الشديد بالإضافة إلى الشعور بالضيق وشعوره في أغلب الأوقات بالوحدة القاتلة.
وهناك أعراض قد يلاحظها الأخرين على الشخص المصاب مثل الشعور بالدوار و الشعور بالجفاف وعدم القدرة على تحريك العضلات.
علاج وسواس الموت
تقدير مدي الأثر في الشخص
إن بعض الحالات يكون الخوف قد تملك الأشخاص بشكل كلي بحث يصبح التعامل مع حالاتهم صعبا للغاية في حين أن إصابة بعض الأشخاص بهذا المرض يكون في الأغلب خفيفا حيث يمكن التخلص منه و العودة إلى الحياة الطبيعية لذلك فإنه يجب تحديد نوع الحالة ودرجة الإصابة قبل البدء في العلاج.
الابتعاد عن المسبب
يجب على المريض الابتعاد عن كل ما يذكره بتلك الخيالات السيئة والتفكير السيئ بها.
العلاج النفسي
إن العلاج النفسي مهم بالنسبة للشخص المصاب سوف يعطي لك دواء مناسب لحالتك بعد أجراء عمليات التشخيص الكاملة معك وبعد انتهاء جلسة الحديث يقوم بتشخيص حالتك وإعطائك مجموعة من الأوامر و النصائح التي عليك إتباعها لكي تشفي و ترجع إلي طبيعة حياتك.
التفكير واستبدال الأفكار
إن التفكير و التأمل في الأعمال الجميلة والجيدة كفيلة بأن تملأ النفس بالسعادة و الطمأنينة يجب المحاولة في تحفيز الجسم علي النشاط والحيوية وزيادة الثقة بالنفس وينصح المصاب بأن يداوم على قراءة المعوذات وقراءة القرآن فهي كفيلة بتهدئة النفس.
التحدي والإصرار
يجب تحفيز المصاب علي مواجهة الشيطان الذي يعمل على إلقاء شعور الخوف من الموت في نفس الأنسان.
ممارسة الأنشطة
للرياضة دور كبير في الخروج من حالة الإصابة بالوسواس والعودة للحياة الطبيعية أو القيام بنشاط ما مثل الخروج مع الأصدقاء يفرز هرمون السعادة ويقضي على هرمون التوتر.
المصادر:
مقالات الدكتور معن العبكي
مقالات الدكتورة منى الأنقر
اقرأ أيضاً
