اليوجا في الأساس عبارة عن نظام روحي يستند إلى علم دقيق للغاية، يُركز على تحقيق الانسجام بين العقل والجسم، بمعنى أنه فن وعلم الحياة الصحية.
وكلمة يوجا مشتقة من جذر اللغة السنسكريتية “Yuj”، وتعني “الانضمام” أو “الاتحاد”.. وفقًا للكتابات اليوغية، تؤدي ممارسة اليوغا إلى اتحاد الوعي الفردي مع الوعي العالمي، مما يؤدي إلى انسجام تام بين العقل والجسم والإنسان والطبيعة.
والهدف من رياضة اليوجا هو تحقيق الذات للتغلب على المعاناة والألم، كما يشير مصطلح اليوجا أيضًا لعلم داخلي يتكون من مجموعة متنوعة من الأساليب التي يمكن للبشر من خلالها إدراك هذا الانسجام، يعود تاريخ اليوجا لأكثر من 2700 عام قبل الميلاد ظهرت في حضارة وادي السند.
تاريخ ظهور اليوجا المبكر:
يُعتقد أن ممارسة اليوجا قد بدأت مع التاريخ المبكر للحضارة، وأصل علم اليوجا من آلاف السنين قبل ظهور الديانات والمعتقدات.
في العلم اليوجي يعتبر أديوجي أول ممارس لفن اليوجا، منذ آلاف السنين على ضفاف بحيرة lake” Kantisarovar” بجبال الهيمالايا قام إديوجي بإعطاء حكماء الإغريق السبع المعرفة باليوجا وهم من تولوا نقل العلم اليوجي لأجزاء متفرقة من العالم كما تقول الأسطورة.
بما في ذلك آسيا والشرق الأوسط وشمال إفريقيا وأمريكا الجنوبية، ومن المثير للاهتمام أن العلماء لاحظوا تشابه وثيق بين اليوجا الموجودة في كل العالم القديم.
ولكن في الهند وجد النظام اليوجي نفسه؛ حيث انتقل الحكيم أغاستيا سابتاريشي لشبة القارة الهندية ووضع ثقافة اليوجا الأساسية، وقد ارتبطت اليوجا بالأساطير الهندية ارتباطًا كبيرًا وارتبطت أكثر بالتقاليد البوذية وبالثقافة الشعبية في حضارة وادي السند.
انتشار فن اليوجا:
بالتزامن مع ذلك ظهرت اليوجا في التقاليد الصوفية في آسيا، وكانت اليوجا تُمارس من قبل قادة الدين التي أعطت لها أهميتها الروحية، تم ابتكار ما يُعرف ب “yoga sadhana” حتى جاء باتانجالي جامع نصوص اليوجا سوتوا الهندية، قام باختصار الخلفية الفلسفية لممارسات اليوجا.
ما شُهدت أدلة على وجود اليوجا قبل الفترة الفيدية (أحد فترات التاريخ المذكورة في الكتب الهندسية)، ولكن تُعتبر الفترة من 500 قبل الميلاد حتى 800م هي الفترة الكلاسيكية لليوجا، حيث ظهر المعلمين الدينيين بالهند وأصبحت اليوجا أكثر سهولة وفهمًا.
وفي الفترة من 800م حتى 1200م كانت فترة ما بعد الكلاسيكية حيث ظهرت التعاليم العظيمة لفن اليوجا على يد كبار المؤسسين، وكانت الفترة من 1700م حتى 1900م فترة تطوير لفكرة “Raja Yoga”، وانتشرت اليوجا في كل العالم.
