لماذا يكتسب الناس الوزن كلما تقدموا في العمر؟ كثير من الناس يكافحون للحفاظ على وزنهم مع تقدمهم في السن. الآن ، كشفت أبحاث جديدة عن السبب وراء ذلك وهو انخفاض معدل حرق الدهون في الأنسجة الدهنية مع التقدم في السن، مما يجعل من السهل زيادة الوزن ، حتى لو لم نأكل أكثر أو نتمرن أقل من ذي قبل.
درس العلماء الخلايا الدهنية في 54 رجلاً وامرأة على مدى فترة متوسطها 13 عامًا. في ذلك الوقت، أظهرت جميع الحالات، بغض النظر عن اكتسابها أو فقدانها للوزن، انخفاضًا في معدل حرق الدهون في الأنسجة الدهنية، وهو المعدل الذي يتم به إزالة الدهون في الخلايا الدهنية. أولئك الذين لم يعوضوا ذلك عن طريق تناول سعرات حرارية أقل اكتسبوا وزناً بمعدل 20 في المائة ، وفقاً للدراسة التي أجريت بالتعاون مع باحثين في جامعة أوبسالا في السويد وجامعة ليون في فرنسا.
لماذا يكتسب الناس الوزن كلما تقدموا في العمر؟
كما فحص الباحثون معدل دوران الدهون في 41 امرأة خضعن لجراحة لعلاج البدانة وكيف أثر معدل دوران الدهون على قدرتهن على الحفاظ على الوزن أقل من أربع إلى سبع سنوات بعد الجراحة. أظهرت النتيجة أنه ليست كل النساء أستطعن الحفاظ على خسارتهم للوزن خلال تلك السنوات.
يمكن زيادة معدل حرق الدهون عن طريق التمارين الرياضية بينما لا تفعل الأنظمة الغذائية التي تعتمد على التجويع ذلك، فقط هي تقلل من الدهون المعطاه للجسم. لذا ينصح المتخصصون أن تكون الرياضة هي الأسلوب الرئيسي في رحلتك لخسارة الوزن ومقاومة السمنة. حيث أن الأمراض المرتبطة بالسمنة كثيرة وخطرها يزداد مع تقدم العمر، لذا فلا تترك نفسك في الشباب للسمنة لأنه كلما تقدمت في العمر سيصبح أصعب عليك أن تخسر الوزن.
اقرأ أيضاً
الجزائر تلحق بمصر وتسجل أول حالة إصابة بفيروس كورونا
أعراض نقص الفيتامينات والمعادن المختلفة
