تستطيع النباتات إضافة البهجة والروح لمنزلك، هنالك أنواع معينة من النباتات تُحسن الجو وتُطلق رائحة طبيعية خفيفة تفوح منها كمعطر قوي، فهي بمثابة مُنقي للهواء تُشعرك بمزيد من الراحة
لذلك إليك خمس فوائد يمكن لوجود النباتات بالمنزل أن تُحسن صحتك إلى جانب مجموعة مختارة من النباتات لكل غرفة..
تنقية الهواء:
تكون معدلات التلوث أعلى بالأماكن المغلقة مقارنة بالأماكن المفتوحة، حيث تنبعث المركبات العضوية المتطايرة VOCs وهي مواد كيميائية عضوية ذات ضغط بخاري عالي من الدهانات والمفروشات وحتى من المنظفات المستخدمة، ويمكن فتح النوافذ لضمان التهوية الجيدة وتحسن جودة الهواء الداخلي ولكن هذا غير مفيد دائمًا، وخاصة بفصل الشتاء.
فقد توصلت دراسة أجرتها وكالة الفضاء الأمريكية ناسا عام 1989م إلى أن وجود النباتات المنزلية يمكنه أن يزيل المواد الكيميائية مثل البنزين ووالفورمالديهايد من الهواء والتقليل من متلازمة المباني المريضة “Sick building syndrome“..
منذ ذلك الحين وزاد استخدام النباتات المنزلية في تنقية الهواء فبعض النباتات جيدة في إزالة الملوثات بالمنزل، على سبيل المثال تبين أن نبات اللبلاب يقلل من وجود العفن المنقول بالهواء بنسبة 78%.
زيادة التركيز وتحسين الإنتاجية:
أظهرت الأبحاث العلمية أن أداء الأشخاص على نحو أفضل من حيث زيادة الانتباه يحدث عندما يكون محاطًا بالنباتات، وجدت إحدى الدراسات أن دمج النباتات مع مساحات العمل يمكن أن يساعد في تحسين الإنتاجية بنسبة تصل لـ 15% والنظرية أن انتقال العين لرؤية النباتات على المكتب يعطي استراحة صغيرة من النظر لشاشة الكمبيوتر مما يساعد على زيادة التركيز.
يخفف من التوتر والقلق:
قد ثبت أن التواجد بجانب الطبيعة يقلل من مستويات التوتر ويجدد الشباب والعقل قد لا يبدو الأمر مشابهًا للمشي في غابة، ولكن وجود النباتات بالمنزل يمكن أن يساعد على الاسترخاء وينظف الهواء ويُحسن من الصحة العامة مما يتيح لك التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد، فإذا كنت تعاني من القلق فقد ثبت أن اللافندر يُحسن النوم ويخفض من سرعة دقات القلب ويقلل ضغط الدم، ووجوده بمنزلك يقلل من قلقك بالتأكيد.
تحسين الحالة المزاجية بفصل الشتاء:
من الممكن أن تكون أشهر الشتاء الباردة المظلة مصدرًا للاضطرابات المزاجية الموسمية ولكن يمكن للزهور والمساحات الخضراء أن تساعد في تحسين حالتك..
يساعد نبات ياسمين الشتاء “Winter jasmine“ في تحسين حالتك، هو ذو رائحة جميلة وله زهور بيضاء تزهر بفصول الشتاء ستضيء الزهور البرتقالية أيام الشتاء وتُذكرك بالربيع.
تساعد على النوم:
هناك طريقتان تساعدك بها النباتات على النوم، فليلًا تنقي الجو وتساعدك على الاسترخاء، وتُخرج رائحة جميلة أيضًا تساعدك على النوم يمكنك اختيار الياسمين أو اللافندر لغرفة نومك.
النباتات المناسبة لكل غرفة:
غرفة المعيشة: نبات زنبق السلام وشجرة الحب تمتص الملوثات بالهواء، وتساهم أيضًا في تنقية الهواء، كما أنها تُعطي شكلًا ديكوريًا جميلًا للمكان.
غرفة النوم: نبات السحلبية أو الذلب الثلاثي، حيث أن تبعث معظم النباتات الأكسجين أثناء النهار وقت التمثيل الضوئي ولكن عندما تغرب الشمس تبدأ في إطلاق ثاني أكسيد الكربون ولكن تقوم تلك النباتات بالعكس فإنها تُطلق الأوكسجين ليلًا فهي مناسبة لغرفة النوم.
الحمامات: تحتاج الحمامات لنباتات تحب الرطوبة والحرارة ويمكنها التعايش في ظروف الإضاءة المنخفضة المناسب لذلك هو سرخس بوسطن.
الممرات: يُناسبها أشجار الليم المجعد هي معطرة للجو بشكل كبير وتستقبل الداخلين للمنزل برائحة منعشة من الممكن استبدالها بأشجار الليمون بشرط وجود إضافة كافية لو كانت الأشجار غير موجودة بمنطقتك.
المطابخ: يُناسبها نبات الأولوفيرا هو منقي للجو وفي نفس الوقت يمكن الاستفادة من هلام الصبار للترطيب وفاء الجروج وجمال الشعر.
المكاتب: مناسب لها اللافندر والياسمين والجاردينيا والغيلان واحف ونبات الجربارة، تلك النباتات تُساهم في إزالة السموم من الهواء وتُحسن المزاج.
