نحن الآن في وسط طقس غير مستقر، وفي فترة بين الفصول، حيث الحرارة تزيد مع دخول الربيع والصيف وهو ما يسبب مشاكل للبشرة وخاصة البشرة الحساسة التي تتأُثر بتغيرات الطقس بشكل أكبر ولا تصبح بشرة نضرة وصحية.
فمن زيادة نسب الرطوبة وتحول أشعة الشمس إلى أشعة مباشرة، وكذلك تعرض البشرة والجسم بأكمله للجفاف يجب اتخاذ خطوات لحماية البشرة من هذه التغيرات للحفاظ عليها نضرة وصحية.
ويوم نقدم عدد من النصائح والماسكات التي تحمي بشرتك من تغيرات الفصول، وتحافظ على حيويتها طوال الربيع والصيف.
جسدك ذاته يحتاج إلى الماء
إن نضارة جسدك تنعكس على جمال بشرتك، فإن كان جسدك جاف ويعاني من عدم التروية ومن الجفاف فإن بشرتك ستتأثر بذلك كثيرًا.
ومع تغير الفصول ينسى الكثيرون الاستزادة من حصة الماء والسوائل اليومية، فبينما يكون العطش أقل في الشتاء والرغبة في تناول الماء أقل فإنه يجب أن تزيد في الربيع والصيف حيث نسبة البخر من الجلد مرتفعة نظرًا لأشعة المس المباشرة، ولهذا يجب تعويض الفاقد بشرب الماء على مدار اليوم من 6 إلى 8 أكواب يوميًا.
يمكنك الاستعانة بتطبيقات الموبايل التي تذكرك بشرب الماء فهي تساعد كثيرًا على الانتظام والحصول على بشرة نضرة.
لأجل بشرة نضرة غسيل الوجه و التونر صديقاكِ
مع استهلال يوم جديد ومع نهايته عليكِ أن تدللي بشرتك في هذا الوقت من العام على وجه الخصوص، لذلك مع غسيل بشرتك بماء فاتر عليك استخدام تونر خفيف يلاءم نوع بشرتك صباحًا، ومساءًا إن كنت تضعين مساحيق تجميل.
مرطب البشرة ضروري للحصول على بشرة نضرة
مع تقلب الفصول فإن البشرة تعاني من الاضطراب فستجدين أجزاء منها جافة بينما منطقة الأنف دهنية.
كما تتعرض بشرتك لظهور بعض البثور، لذا يجب أن تنتظمي في استخدم كريم مرطب للبشرة صباحًا لتتمتعي بإطلالة مميزة وبشرة نضرة .
حان الوقت للعودة لكريم وقاية الشمس
إن كنتِ قد توقفت عن استخدام كريم وقاية الشمس في الشتاء –وهي خطوة غير سليمة لأجل الحصول على بشرة نضرة – فقد حان الوقت للعودة له منذ الآن.
فأشعة الشمس تزداد يومًا بعد يوم وحرارة الجو من حول بشرتك تزيد، وينصح أطباء الجلد ألا يقل معامل الحماية في كريم الوقاية من الشمس في فترة تغير الفصول عن 30+ وأن تختاري كريم حماية واسع المدى.
وهناك عدد من النصائح عند استخدام كريم الحماية من الشمس يجب أن تتبعينها منها
- لا تضعي الكريم بعد نزولك وتعرضك للشمس بالفعل حتى لو كان الجو غير مشمس بل ضعي الكريم قبل نزولك من المنزل.
- إن كان وقتك ضيق في الصباح ولا يتسع لاستخدام المرطب وكريم الحماية فيمكنك استخدام المستحضرات الجديدة التي يندمج بها الأثنان معًا في مستحضر واحد.
- عندما يشتد الصيف وتقوى حرارة الشمس إن كنتِ تعاني من بشرة حساسة وعملك يعرضك لأشعة الشمس فقومي بتجديد كريم الحماية كل ساعتين.
- حاولي تجنب الشمس المباشرة وتتبع الظل أثناء فترة الظهيرة على وجهة الخصوص حتى بعد وضعك كريم الحماية للحصول على بشرة نضرة .
الأتربة والدهون تسبب العدوى فاحذري
مع ارتفاع درجات الحرارة تنشط الغدد الدهنية في بشرتك خاصة في منطقة الأنف والذقن.
ومع تعرضك للأتربة فإن ذلك يلهب البشرة ويجعلها عرضة للعدوى ولدمامل والبثور، لذا فإن استخدام الأسكراب/المقشر يجب أن يزيد
فإن كانت بشرتك حساسة وتستخدميه مرة واحدة أسبوعيًا فيجب أن تزيدي استخدامه مرتين للحصول على بشرة نضرة .
أما إن كانت بشرتك عادية وتستخدميه بالفعل ملاتين فيمكنك زيادة عدد مرات استخدامه إلى 3 مرات أسبوعيًا.
كما يمكنك الاعتماد على سكراب طبيعي تصنعينه بيديك في المنزل في خطوات بسيطة وهو أكثر تأثيرًا وألطف على البشرة .
طريقة عمل سكراب البشرة
- نصف كوب سكر خام أو ملح خشن حسب رغبتك.
- نصف كوب من حبوب البن الخشنة.
- 3 معالق من زيت جوز الهند سائلة ولكن ليست ساخنة.
- يمكن إضافة معلقة من مستخلص الفانيلا السائل أو القرفة لإضافة رائحة جميلة حسب الرغبة.
- يتم خلط الملح/السكر على القهوة جيدًا ثم يضاف زيت جوز الهند حتى تكون عجينة خشنة، ويحفظ في درجة حرارة الغرفة.
- يتم أخذ كمية من الخليط وتدليك بشرة الوجه بلطف بها من مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا في فترة تغير الفصول ودخول الصيف.
لأجل بشرة نضرة الماسكات ضرورة مرة أسبوعيًا
يجب عليك مع تغيير الفصول استخدام ماسكات الترطيب مرة أسبوعيًا لتدفعي بشرتك للحفاظ على توازنها وترطيبها، ويمكنك شراء ماسكات جاهزة مرطبة، أو يمكنك كذلك استخدام مكونات طبيعية لصنع ماسك منزلي وطبيعي للحفاظ على بشرتك.
طريقة عمل الماسك المرطب للحصول على بشرة نضرة
- ثمرة موز واحدة إن كان موز بلدي صغير أو نصف ثمرة إن كانت كبيرة.
- ملعقتان عسل أبيض.
- ربع كوب من الشوفان المطحون جيدًا وتم تحويله إلى بودرة.
- البعض قد يضيف من 2 إلى 3 حلقات خيار يتم فرمهم جيدا
- يتم هرس الموزة تمامًا ثم يضاف الشوفان ثم العسل والخيار ويتم عجنهم بشكل دقيق حتى يتحولوا إلى عجينة متجانسة.
- يتم تغطية الوجه بشكل كامل عدا منطقة العينين بالماسك وتركه ليجف من 15 إلى 20 دقيقة على البشرة ثم غسيلة بماء فاتر.
اقرأ أيضاً
سن اليأس المبكر قد يكون مؤشر على أمراض القلب
