نصائح نفسية للفتيات اللاتي تعرضن للتحرش ,من المعروف أن الفتاة التي تتعرض للتحرش الجنسي تحت مسمي أي عامل أو سبب فإن على كل فتاة أن تعرف ما يجب عليها فعله عند التعرض للتحرش بدون خوف أو تردد.
نصائح نفسية عند التعرض للتحرش الجنسي
دعونا نقدم لكم الآن نصائح نفسية للفتيات اللاتي تعرضن للتحرش:
>لا بد من التعبير عن ذاتك وما بداخلك لا تخفيه عن من حولك، احكي لمن تثقين به فالتحرش الجنسي هو في الحقيقة سلوك غير مرحب به فوضحي ذلك إذا كنتي لا تشعرينَ بالأمان بالفعل وأنكِ تحت التهديد.
>اذا كان التحرش لفظي أو مضايقات من وقت للتاني فيمكنك استخدام إحدى العبارات التالية:
لا يجب أن تتواصل بهذه الطريقة. إنها مسيئة لي
من فضلك توقف عن التحدث معي بهذه الطريقة.
لا أريد مواعدتك
لا تعطيني المزيد من المجاملات يجعلني غير مرتاح.
إذا استمرت المضايقة وقررتِ لاحقًا تقديم شكواك فقد يكون من المفيد أن تكوني قادرة على إيضاح ماذا حدث باتفصيل وأن هذا الشخص يقوم بلسوك غير مرغوب فيه.
كيف أبلغ عن التحرش الجنسي إذا قررت أنني أريد ذلك؟
النصائح النفسية للفتيات اللاتي تعرضن للتحرش مهمة جدًا وتعالج جزء اساسي ، ولكن أيضًا الجانب المادي الملموس مهم مثل الجانب المعنوي، حيث يجب أن يتم التبليغ عن هذا الشخص ليأخذ جزئاه، خصوصًا إن ضايق فتيات أخريات، اجتمعوا عليه حتى يأخذ عقابه.
لديك العديد من الخيارات المختلفة إذا قررت أنكِ تريدنَ الابلاغ عن التحرش الجنسي كما هو الحال دائمًا يعتمد القرار “الأفضل” على العديد من العوامل ومن الحكمة طلب مشورة خاصة بموقفك من قبل محامي مدافع عنكِ.
قومي بالبلاغ مباشرةً ولا تخافي من كلام الناس أو من المظاهر، تأكدي أن عدم البلاغ هو المصيبة أو الاستمرار على هذه المضايقات فهي كارثة حقًا وتؤدي إلى كوارث أكبر معكِ ومع غيرك.
صور التحرش الجنسي
دعنا نبدأ هنا مع نصائح نفسية للفتيات اللاتي تعرضن للتحرش مع التحذير بأن تفاصيل القضية مهمة وأن المحاكم قد تحكم بشكل مختلف في بعض الأمور، ما بين التحرش الجنسي ودرجاته حتى هتك العرض، ولكن فيما يلي أمثلة عديدة للسلوك أو الحوادث التي يمكن أن تشكل تحرشًا جنسيًا أو لفظيًا:
>تعليقات حول مظهر شخص ما وتلفظ بكلام غير اخلاقي وغير مهذب
>المحادثات والأسئلة والقصص عن الجنس
>يحدق وينظر لأعلى ولأسفل
>متابعة فتاة والمشي ورائها وعدم تركها أو تهديدها.
>شائعات حول الحياة الجنسية لشخص ما أو استخدام صور بتشويه سمعة فتاة واجبارها على ممارسة الرزيلة.
>رسائل البريد الإلكتروني الإيحائية أو الرسائل النصية أو الاتصالات الأخرى
>التعليقات التي تحمل بألفاظ جنسية
>لغة بذيئة نكت عن الجنس والتلميحات والموسيقى بكلمات جنسية صريحة
>يعرض المواد الإباحية أو المواد الجنسية الصريحة أو المهينة (بما في ذلك الملصقات والتقاويم والرسومات ورسائل البريد الإلكتروني وشاشات التوقف)
>لمس غير مرغوب فيه أو اتصال جسدي
>طلبات الخدمات الجنسية
>التهديدات القائمة على رفض التقدم الجنسي
>الاغتصاب والاعتداء الجنسي
عند تعرضك لأي من هذه الأمور، لا تخجلي ولا تنطوي على نفسك لا بد وأن تقفي بجانب ذاتك وتجعلي المجتمع يساعدك وحتى وإن هاجمك البعض فلا بد وأن يخرج من يقف ورائك ويأخذ لكِ حقك رغمًا عن أي شخص.
المصادر
مقالات كيفية دعم المرآة اللاتي تتعرضن للتحرش.
نصائح نفسية للفتيات اللاتي تعرض للتحرش للاستاذ ياسر بشير
اقرأ أيضاً
