كتبت/ أسماء إبراهيم
تختلف نفسية الزوج بعد خيانة زوجته باختلاف شخصيته وما حدث في العلاقة والدعم المتاح له. قد يشعر بصدمة أو غضب أو حزن أو ارتباك، وقد تتبدل هذه المشاعر. لا توجد استجابة واحدة تنطبق على الرجال جميعًا، ولا يمكن التنبؤ من الجنس وحده بمن سيسامح أو ينفصل.
لماذا يصعب اتخاذ قرار؟
قد ينشغل الزوج بما عرفه وما لم يعرفه، وبمعنى ما حدث للثقة بينهما، وبأثر أي قرار على البيت والأطفال. بعض الناس يحتاج إلى مساحة قبل الحديث، وبعضهم يرغب في فهم التفاصيل. لا تفرض على نفسك قرارًا سريعًا لإرضاء المحيطين أو إثبات القوة.
ما الذي يساعد في البداية؟
- اختر شخصًا موثوقًا يسمعك ويحفظ خصوصيتك، بدل نشر تفاصيل الخلاف أمام الجميع.
- حاول الحفاظ على احتياجاتك اليومية من نوم وطعام والتزامات أساسية قدر المستطاع.
- إذا اشتد الغضب أثناء الحوار، خذ وقتًا للهدوء قبل استكماله ما دام ذلك آمنًا.
- حدد الأسئلة والحدود التي تحتاج مناقشتها، بدل تكرار الاتهام في كل موقف.
الألم لا يبرر الاعتداء أو التهديد أو التشهير. إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك أو شخصًا آخر، ابتعد عن المواجهة واطلب مساعدة عاجلة من خدمات الطوارئ المحلية أو رعاية صحية قريبة، واستعن بشخص موثوق يبقى معك في أمان.
هل ينسى الزوج ويسامح؟
لا توجد إجابة مضمونة. قد يختار استمرار العلاقة أو إنهاءها، وقد يحتاج وقتًا لفهم ما يريد. المسامحة ليست شرطًا فوريًا، ولا تعني محو الذاكرة أو قبول تكرار الأذى. وإذا اختار الطرفان محاولة الإصلاح، يحتاج الأمر إلى صدق ومسؤولية واتفاقات واضحة، وقد تساعد استشارة زوجية مؤهلة.
وجود عنف أو إكراه يجعل الأمان أولوية؛ لا تعتمد على جلسة مواجهة مشتركة لحل خطر قائم. اطلب دعمًا فرديًا مناسبًا قبل أي خطوة قد تعرض أحدًا للأذى.
الأطفال ليسوا طرفًا في النزاع
لا تطلب منهم مراقبة أحد الوالدين أو نقل الرسائل أو الاختيار بينهما. يمكن شرح التغييرات التي تمس يومهم بكلام يناسب عمرهم، مع تجنب تحميلهم تفاصيل العلاقة أو مسؤولية إصلاحها.
ولفهم أن الألم لا يخص طرفًا واحدًا أو جنسًا واحدًا، يمكنك قراءة مشاعر الزوجة بعد الخيانة. وإذا استمر الضيق وأثر في حياتك، فراجع التعامل مع الضيق النفسي وطلب المساعدة وتحدث مع مختص.
المصادر وقراءات إضافية
- Mayo Clinic: التعامل مع الخيانة في العلاقة الزوجية
- NHS: العلاقات والتواصل والخلافات
- منظمة الصحة العالمية: عنف الشريك والعنف الجنسي
