صحتك
-
7 طرق لزيادة التفاؤل وتقليل القلق اليومي
القلق باعتباره أحد الأمراض المنتشرة عالميًا حيث أن اضطرابات القلق تؤثر على عدد كبير من سكان العالم يوميًا، وإذا نظرنا…
أكمل القراءة » -
5 عادات للنوم يمكنها مساعدتك في إنقاص الوزن الزائد
5 عادات للنوم يمكنها مساعدتك في إنقاص الوزن الزائد فعندما يتعلق الأمر بخسارة وإنقاص الوزن الزائد فيمكن أن يكون للنوم…
أكمل القراءة » -
هل أنت حقاً بحاجة لتطهير جميع الأشياء التي تشتريها من السوبر ماركت؟
لا يوجد دليل حتى الآن على أن COVID-19 ينتقل عن طريق الطعام. الخطر الأكبر عندما يتعلق الأمر بـ COVID-19 والطعام…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة صحية لتعديل الحالة المزاجية
عندما تشعر بالإحباط يكون من المغري جدًا اللجوء للطعام لرفع الروح المعنوية لديك، ولكن السعرات الحرارية السكرية التي يلجأ إليها…
أكمل القراءة » -
الحرارة والماء صديقاك في مواجهة كورونا
الشاغل الأكبر للجميع في هذه الأيام وفي مواجهة فيروس كورونا المستجد هو التطهير، فالكل يسعى للوصول لأعلى درجة تعقيم وتطهير…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل العائلة مع الحجر الصحي ؟
يقولون “إن الوقت يمضي بسرعة” ولكن في هذه الأيام مع الالتزام بـ الحجر الصحي قد تسير الأمور ببطء وتصبح الأيام…
أكمل القراءة » -
متى ألبس كمامة الوجه ؟
كمامة الوجه .. يمكن للكمامة الطبية المساعدة في الحماية من الأمراض المعدية، وهي شائعة الاستخدام ولكنها لا تكون فعالة مائة…
أكمل القراءة » -
العزل الاجتماعي ومنع السفر خط الدفاع الأول ضد كورونا
في ظل ما يمر به العالم حاليًا من اجتياح وباء كورونا المستجد لأغلب دول العالم تقريبًا، أصدرت منظمة الصحة العالمية…
أكمل القراءة » -
كيفية الوقاية وتجنب الإصابة بفيروس كورونا
تجنب الإصابة بفيروس كورونا .. قامت منظمة الصحة العالمية بإعلان فيروس كورونا المستجد كوفيد 19 كجائحة عالمية، وهو عبارة عن…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب ألا تستهن بأهمية التباعد الاجتماعي في مكافحة فيروس كورونا
الاستهانة بأهمية التباعد الاجتماعي وإتباع الإجراءات الوقائية لا زال منهجًا لبعض الأشخاص، في خضم هذه المعركة التي يخوضها العالم مع…
أكمل القراءة »