الانفعال المدمر

«مشكلتي أني عصبي»: بطرق عملية.. هكذا تتحكم في غضبك

مشكلتي أني عصبي.. كثيرًا ما نغضب وننفعل ونقول أو نفعل أشياء لا تليق بنا، وبعدما نعود إلى رشدنا نندم ونقول…