وضعيات النوم

تجنب ألم الظهر بسبب النوم الخاطئ | نصائح لنوم أفضل

عندما نستلقي في السرير طالبين الراحة من إرهاق اليوم، قد تكون حالة عمودنا الفقري أخر ما يخطر ببالنا، ولكن الطريقة…